Viele Menschen erleben in den Wintermonaten dieselben Herausforderungen: Müdigkeit, Energiemangel, Infektanfälligkeit, Verdauungsbeschwerden oder emotionale Erschöpfung.

In ruhiger Atmosphäre bei Vitalpilz-Getränken und gesunden Snacks, bekommst du Impulse, die dir helfen, diesen Winter nicht nur zu überstehen, sondern stabiler, klarer und mit mehr Energie durchzugehen.

📅 Datum: 28.01.2026

📍 Ort: Idea Space, Hafven Hannover

💸 Kosten: kostenlos

📝 Anmeldung: über die Hafven-App

✨Ablauf des Abends

🫖 Ankommen & gesunde Verköstigung

Energy Balls, Hafer-Kokos-Kekse, Ingwer-Kurkuma-Shots und Vitalpilz-Cacao – ein genussvoller Einstieg zum Ankommen und ersten Austausch.

🔬Themenblock 1: Körperliche Grundlagen von Energie & Abwehrkraft

Daniela – Zellgesundheit & Energie

Müdigkeit ist kein Schicksal. Du erfährst, welche Rolle deine Zellen, Entzündungen und Mikronährstoffe spielen und warum dein Immunsystem nur so stark sein kann, wie deine Zellgesundheit es zulässt und warum messen oftmals besser ist als raten.

Arne – Mikrobiom & Darmgesundheit

Verdauungsprobleme, Blähbauch, Infekte? Dein Darm ist das Herz deiner Abwehr – und du erfährst, was er jetzt dringend braucht.

Austausch- & Fragerunde zu Themenblock 1

Raum für Verständnisfragen, persönliche Aha-Momente und kurze Diskussion.

🧠 Themenblock 2: Emotionale Regulation & mentale Widerstandskraft

Yvonne – Emotionen & Nervensystem

Stress schwächt dein Immunsystem. Hier lernst du, wie du emotionale Belastung in innere Stärke verwandelst.

Andrea – Mentale Stärke & Heilimpulse

Wie Gedanken deine Gesundheit mitsteuern – und wie du mentalen Fokus für Immunbalance aktivierst.

Austausch- & Fragerunde zu Themenblock 2

Offener Austausch, Fragen und Reflexion.

💬 Abschluss & Ausklang

Ein gemeinsamer Abschluss bei Tee oder Cacao – Raum für Vernetzung, letzte Fragen und den Blick auf konkrete nächste Schritte für deinen Alltag.

🌱 Warum du teilnehmen solltest

Dieses Event verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Tools, die du direkt anwenden kannst.

Wenn du diesen Winter nicht nur „überstehen“, sondern gestärkt, ausgeglichen und energiegeladenerleben möchtest, bietet dir dieser Abend wertvolle Impulse, Klarheit und echte Aha-Momente.

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